NAUKA PŁYWANIA

WODNE PRZEDSZKOLE

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku od 4 do 7 lat i oparte są na autorskim programie oswajania z wodą. Dzieci, które czują lęk przed wodą już na pierwszych zajęciach zanurzają twarz do wody. Wszystko dzięki specjalnie przygotowanym zajęciom, gdzie "maluchy" zostają maksymalnie zaangażowane w zabawę. Poprzez gry, uśmiech, dzięki kolorowym deskom i innym przyborom do nauki, jak również dzięki rozmowom nawiązujemy przyjaźń z dziećmi, a to owocuje szybkimi efektami nauczania. Podczas zajęć dzieci uczą się podstawowych elementów nauki pływania (zanurzanie głowy, wydechy do wody, wyleżenie przodem i tyłem, oswojenie z głęboką wodą).

- grupy do 5 osób (maksymalnie 6, jeżeli w grupie jest rodzeństwo)
- czas trwania 45 minut
- zajęcia raz w tygodniu
- miejsce brodzik

DOSKONALENIE PŁYWANIA

Ta oferta jest przeznaczona dla osób, które potrafią pływać na głębokiej wodzie, jednak wymagają jeszcze doskonalenie techniki pływania poszczególnymi stylami. Tej grupie proponujemy zajęcia, które zostają zintensyfikowane do dwóch godzin w tygodniu oraz większej ilości uczniów w grupie, w celu zwiększania rywalizacji i motywacji do pracy.

- grupy do 8 osób

- czas trwania 45 minut

- zajęcia dwa razy w tygodniu

- miejsce głęboka woda

PŁYWANIE KOREKCYJNE

Skrzywienia kręgosłupa wśród dzieci to coraz częstsze zjawisko. To efekt złej postawy podczas wielogodzinnego odrabiania lekcji, siedzenia przed komputerem czy telewizorem. Skrzywienie potęguje również brak aktywności fizycznej, brak ruchu i bierny styl życia. Pływanie jest na to najlepszym lekarstwem. W środowisku wodnym ćwiczymy w odciążeniu i pracują wszystkie mięśnie naszego ciała. Samo pływanie jest najlepszą formą rehabilitacji a wykonywanie specjalnie dobranych ćwiczeń prowadzi do wyeliminowania skrzywienia, jednak trzeba pamiętać, że jest to proces długofalowy.

- grupy do 4 osób

- czas trwania 45 minut

- zajęcia raz lub dwa razy w tygodniu

- miejsce brodzik/głęboka woda

NAUKA PŁYWANIA

Nauka pływania to kolejny etap "wodnej" edukacji. Na zajęciach oprócz gier i zabaw w głównej mierze uczymy podstawowych stylów pływackich zaczynając od kraula na grzbiecie. Po opanowaniu "grzbietu" kolejno przechodzimy do nauki kraula na piersiach, stylu klasycznego i na koniec "delfina", czyli stylu motylkowego.

- grupy do 5 osób (maksymalnie 6, jeżeli w grupie jest rodzeństwo)
- czas trwania 45 minut
- zajęcia raz w tygodniu
- miejsce brodzik

sekcja sportowa - treningi pływackie

Dla osób, które opanowały pływanie wszystkimi stylami i nie chcą kończyć przygody z wodą proponujemy treningi pływackie. Grupa jest profesjonalnie przygotowywana przez cały sezon do zawodów pływackich. Indywidualnie planujemy trening dla każdego zawodnika wybierając dla niego najlepszy i optymalny styl nie zapominając o ogólnym rozwoju organizmu. W planie treningowym są przewidziane zajęcia na siłowni raz w miesiącu.

- grupy do 10 osób

- czas trwania 50 minut

- zajęcia dwa razy w tygodniu

- miejsce głęboka woda

NAUKA PŁYWANIA DLA DOROSŁYCH

Osoby dorosłe są u nas również mile widziane. Proponujemy naukę i doskonalenie pływania, przygotowanie do egzaminów na studia wyższe oraz specjalistycznych testów sprawnościowych. To nie prawda, że dorosły już się nie nauczy pływać - mamy na to argumenty w postaci zadowolonych naszych klientów. Błędem jest myślenie, że dla dorosłego jest już za późno na naukę. Pływanie jest doskonałym sposobem na wyeliminowanie bólów pleców w odcinku piersiowym i lędźwiowym i drogą do lepszego samopoczucia.

- grupy do 4 osób

- czas trwania 45 minut

- zajęcia raz lub dwa razy w tygodniu

- miejsce brodzik/głęboka woda